Существует мнение о том, что красивые волосы – желание практически каждой женщины, но оказывается, это мечта многих представителей сильного пола. Сегодня проблемы с волосами имеют просто огромную популярность. Мы привыкли к тому, что при появлении любой проблемы начинаем искать выход в косметических средствах. А ведь большинство неприятностей с волосами – это сигнал нашего организма о нежелательных процессах, которые там произошли. Поэтому, прежде чем покупать косметическое средство для решения возникшей проблемы, необходимо узнать причину её появления, а они бывают разные.

Ах, какие были волосы!

Многие, просматривая свои фотографии прошлых лет, удивляются, почему тогда волосы были красивые, здоровые, а сейчас с ними происходит что-то непонятное. Причина здесь весьма очевидна: сегодня наше питание и образ жизни не дают возможности получать нашим волосам те необходимые витамины и микроэлементы для того, чтобы быть здоровыми.
Четвертая часть волоса состоит из воды, именно с её помощью волосы обладают необходимой гибкостью. Ведь не зря почти во всех рекомендациях указывается, что человеку на протяжении дня необходимо выпивать минимум восемь стаканов воды, так можно защитить от обезвоживания не только волосы, но и организм в целом. Не ждите, когда возникнет чувство жажды – это признак того, что большая часть влаги вашим организмом потеряна.
Строительным материалом для волос являются белки. Поэтому, белковая пища должна быть в вашем меню ежедневно и в достаточном количестве. Именно рыбные, мясные, молочные блюда, а также различные сыры и крупы будут приносить пользу и организму и вашим волосам. Ведь с помощью белков они станут крепче и устойчивее к различным повреждениям.
Если ваши волосы имеют истощенный вид, да ещё стали больше выпадать – ваш организм не получает достаточного количества железа, меди и цинка. Эти витамины можно получить, употребляя красное мясо, морепродукты, овощи темно-зеленого цвета, орехи печень. Конечно, такие продукты может позволить себе не каждый. Поэтому в аптечной сети появились пивные дрожжи с этими витаминами и многие сегодня восполняют недостаток витамином их приемом, тем более, что они хорошо усваиваются организмом.
Про необходимость для нашего организма витаминов С и группы В знают практически все, при их недостаточности страдают не только многие органы человека, но и здоровье волос.
Конечно, косметический уход за волосами имеет для них большое значение. Но и здесь необходимо учитывать каждую мелочь. Для сохранения здоровья волос постарайтесь по возможности реже их красить, укладывать с помощью фена или плойки. Выбор шампуней сегодня просто поражает и как трудно с ним определиться. Постарайтесь подбирать себе шампунь по типу волос и желаемому результату, но каждый раз берите другой, только так вы увидите разницу и поймёте, какой именно шампунь само лучше влияет на ваши волосы. Во время мытья волос добавьте в шампунь пару капель касторового, облепихового, лопухового масла, или другого, которое вам подходит. Частое мытье приводит к сухости волос, поэтому стоит определиться с периодичностью мытья. После мытья волос старайтесь всегда ополоснуть их травяным отваром для вашего типа и легким массажем вотрите его в кожу головы. Такая процедура – неоспоримая польза, как для волос, так и для кожи головы. Для приготовления отвара чаще всего используют цветки ромашки, календулы, шалфея, корень лопуха. После мытья часто стали пользоваться кондиционерами, но никто не знает, насколько реальна их полезность. Есть прекрасное народное средство: смешать по одной части настойку софоры японской (она продаётся в аптеках) и отвара цветков календулы. Распылив этот домашний кондиционер по волосам, легкими движениями вотрите в кожу головы. Волосы после этой процедуры стают приятными на ощупь и прекрасно поддаются укладке без использования других средств.
Ах, эта неприятная перхоть!
Появление перхоти – очень большая неприятность. Многие сразу покупают шампунь от перхоти, всевозможные гели, маски, но бывает, что через некоторое время замечают, что результат нулевой. Это как раз тот случай, когда перхоть нужно лечить изнутри. Ведь появление перхоти может спровоцировать не только характерный грибок, но и стрессы, нервные напряжения, нехватка витаминов, ослабление иммунной системы. Поэтому, многие удивляются, почему при перхоти специалисты рекомендуют не только внешние лечение волос, но и принятие успокоительных и усиливающих иммунитет препаратов, пивных дрожжей с цинком, селеном, магнием, железом, медью. Комплексное лечение большинства случаев дает положительный результат. Но не следует забывать, что при этой неприятности следует пересмотреть все способы ухода за волосами. Ведь среди причин может быть хлорированная вода, частое перекрашивание волос, да еще подозрительными красителями, шампуни с ингредиентами, которые не подходят для ваших волос, частая термическая обработка феном, щипцами, частое мытье. У многих после принятия препаратов и нормализации образа жизни, перхоть проходила довольно быстро и без особых усилий. Ведь когда удаляются причины – исчезает заболевание и это не секрет.
Пусть волосы будут здоровые и красивые!
И все-таки в наше время волосы могут быть красивыми и здоровыми. Просто нужно для своих волос подобрать оптимальный вариант ухода. Постарайтесь для мытья волос использовать народные рецепты, ведь люди раньше понятия не имели про шампунь, а какие волосы прекрасные имели. Обязательно делайте легкий массаж головы: от лобной части до затылочной легкими круговыми движениями мочками пальцев. Эта процедура активизирует работу сальных желез, волосяных луковиц, да и для мозгового кровообращения существенная польза. Расчёсывать волосы желательно в разных направлениях, это тоже своеобразный массаж, только для него выбрать желательно расческу из натурального материала, то есть деревянную. Помните, человек – это частичка природы, чем чаще и бережнее мы будем к ней обращаться – награда будет обязательно.